Dieta da água!

Oi meus amores! Como estão os preparativos para o fim de semana? Todos animados?

Gente, estou ouvindo muita gente falar sobre uma tal 'dieta da água'. Estou atrasada? Vocês já conhecem? Eu não conhecia, e fui pesquisar sobre. (Não que eu esteja a procura de alguma dieta, pois como eu já contei pra vocês e quem me conhece sabe, eu procuro ganhar uns quilinhos e não perder. hahahaha.) Entendi que a dieta da água não tem nada de dieta, e sim trata-se de um reforço, uma 'ajudinha', hábitos saudáveis no seu dia-a-dia, e não um milagre, deixando bem claro. Ela funciona assim:

Você precisa beber de 8 a 10 copos de água gelada por dia. Se possível, bem gelada. Com apenas essa mudança na sua rotina, você deve conseguir gastar cerca de 200 calorias a mais todos os dias. Isso acontece por um motivo muito simples: o nosso corpo sente a necessidade de aquecer a água que foi ingerida antes de utilizá-la em seus processos internos. Esse processo de aquecimento da água gelada até a temperatura adequada para o aproveitamento requer energia do nosso organismo e, energia gasta é caloria a menos pra virar pneuzinhos indesejados!

E também muitas pessoas adicionam limão, o que torna a dieta mais gostosa e refrescante né? Basta adicionar o suco de meio limão a cada copo de água que for tomar. Para quem não sabe o limão é ótimo para o corpo: tem ação antioxidante, influencia o ph do sangue, deixando-o mais alcalino, facilitando o trabalho das nossas enzimas; ajuda na eliminação de sódio, o que evita o inchaço pela retenção de líquidos; regula a absorção de açúcar; facilita o processo de digestão e, como se não bastasse, é repleto de vitamina C.

Ela simplesmente coloca o corpo pra trabalhar de dentro pra fora e ajuda a queimar algumas calorias a mais. Apenas por essas atitudes no seu dia-a-dia, traz harmonia para o seu corpo e ajuda a perder peso naturalmente, então não se iludam, e não precisam mudar seus hábitos alimentares. Sendo que é lógico: Com essa dieta e uma redução alimentar saudável, sem exageros, tem resultado mais significativo. 

O que acharam gente? Quem já faz ou vai fazer?

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